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Centre d'électrostimulation
espace bien-être et minceur à Marseille

Impédancemétrie– Espace bien-être et minceur à Marseille

L’impédancemétrie inBody 370S consiste à mesurer la composition corporelle : masse musculaire, masse de graisse, masse maigre et masse osseuse sont mesurées, de même que l’état d’hydratation, le volume de graisse viscérale, l’état du métabolisme de base... Chez Easy Mouv’Sport, Centre d’Electrostimulation, espace bien-être et minceur à Marseille, l’impédancemétrie contribue à dresser un bilan corporel, pour cibler les exercices à réaliser. Elle est réalisée avec les balances InBody. Le centre de Easy Mouv’Sport Sport à Marseille fournit un accompagnement « plus » à ses adhérents avec des conseils nutritionnels et diététiques et avec un coaching pour se refaire ou se maintenir en santé.

Qu’est-ce que l’impédancemétrie ?

Pour obtenir la composition du corps humain, un courant alternatif faible est diffusé dans les tissus. Le principe de l’impédance repose sur l’opposition des tissus durant le passage de ce courant électrique de faible intensité. Les muscles qui comprennent de l’eau sont conducteurs, tandis que les tissus gras fonctionnent comme des isolants. La composition corporelle de la personne apparaît alors : le taux de masse musculaire, le taux de masse graisseuse, ainsi que l’état d’hydratation, etc. Les données varient d’une personne à l’autre ; des normes sont toutefois identifiées, et sont différentes selon que la personne soit une femme ou un homme. Par exemple, la masse graisseuse est de 24 % à 34 % chez la femme entre 40 et 59 ans, de 11 % à 22 % chez l’homme du même âge. La répartition de la graisse est accentuée sur les cuisses et les hanches chez la femme, et elle se place sur l’abdomen chez l’homme. La masse hydrique d’une femme est de 45 % à 60 % de son corps, tandis qu’elle est de 50 à 65 % chez l’homme.
Chez Easy Mouv’Sport, ces informations sont capitales pour l’élaboration un programme de coaching ciblé et personnalisé. Les exercices et les séances sont orientés de façon à mettre l’accent sur une partie précise du corps, ou pour une pratique plus générale. Les personnes en quête de programme minceur seront conseillées en fonction de leur composition corporelle. C’est également le cas de celles qui choisissent un programme détente et bien-être.

Les avantages de l’impédancemétrie

La pratique régulière d’un sport nécessite un suivi pour vérifier l’état de santé du sportif. Le risque de carence est toujours possible, notamment en cas d’alimentation non adaptée à l’effort fourni. L’équipe d’Easy Mouv’Sport suit attentivement chaque personne, en adaptant le programme d’entraînement à ses attentes et à son état de santé. L’impédancemétrie permet notamment de faire le bilan corporel dès que nécessaire. La personne prend conscience de sa morphologie, ce qui constitue un excellent stimulus pour les activités à venir. L’impédancemétrie sert également au coach qui, au vu des modifications du bilan avant et après les séances d’exercices peut ajuster chaque programme en fonction de l’objectif de la personne. Les zones à drainer ou à muscler ayant été identifiées rapidement, la personnalisation des exercices et du programme est simplifiée. Tout exercice pratiqué et tout conseil alimentaire prescrits sont réalisés dans le cadre d’un bilan corporel précis et justifié. Les efforts réalisés par la personne se ressentent sur le bilan suivant réalisé avec la balance utilisée en impédancemétrie. Dès le 3e bilan, la personne peut visualiser et apprécier les modifications de sa morphologie.

Le déroulement d’une séance

Le bilan corporel est effectué avec la balance à impédancemétrie InBody. Dotée d’une technologie précise et exclusive, la balance procède à l’analyse corporelle par segments, et fournit un rapport complet sur chaque partie. Les 5 parties du corps concernées sont le tronc, les 2 bras et les 2 jambes. Le bilan met en avant le taux de masse musculaire, le taux de masse osseuse, la qualité d’hydratation de la personne, la masse minérale et le taux de masse graisseuse. La personne ne ressent aucun malaise pendant que le courant est diffusé par l’appareil. Une fois le bilan réalisé, la personne descend de la balance. Les exercices sont ajustés par la suite, selon les taux figurant sur le tableau.

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